VÉLO DE MONTAGNE – DESCENTE – CONSEIL N°45

Comment le cycliste débutant peut maîtriser le saut

1. Trouvez-vous un billot de 8 à 12 pouces (ou un bord de trottoir) sans obstacle avant ou après sur les pentes qui y mènent ou qui suivent.
2. Sur votre vélo, avancez à vitesse modérée vers le billot en question
3. Quand vous vous approchez du vide, faites passer votre poids vers l’arrière du vélo, sur votre roue arrière.
4. Tenez-vous debout et continuez dans le vide, allant du plus haut au plus bas niveau.
5. Demeurez en cette position et laissez vos genoux et vos coudes absorber le choc de l’atterrissage.
6. À mesure que vous vous éloignez de l’obstacle, stabilisez votre vélo de montagne avant de freiner. N.B. : Freiner de l’arrière durant un saut pourrait vous faire passer par-dessus votre guidon.

Conseils d’entraînement
1. Augmentez graduellement la taille des obstacles; essayez des sauts à partir d’obstacles de plus en plus élevés.
2. Observez le paysage urbain. Certaines bordures de trottoir passent du dénivelé habituel à plusieurs pieds de hauteur.
3. Faites de nombreux essais en déplaçant votre corps pour qu’il se trouve plutôt au-dessus de la roue arrière. Des sauts à partir d’obstacles plus ou moins élevés nécessiteront une position plus ou moins en arrière.
4. Faites des essais en variant votre vitesse.

Conseil pour les cyclistes chevronnés :
Des sauts d’une hauteur de deux pieds ou plus demandent une surface d’atterrissage en pente plutôt que plate; c’est plus accueillant, et pour vous et pour votre vélo.